ヘルニア中期

ヘルニアで3度の手術　リハビリ中に退職期限を迎える　後で困らない為に知っておくべき知識などを書いています。

この記事では2度目の手術からの再発そしてセカンドオピニオンについて書いています。かなりレアケースではありますが同じ様に悩み苦しむ方の参考になればと思います。

ヘルニアで長期療養の過程で起きた事、失敗しない病院選びやセカンドオピニオンの重要性などを紹介。

2度目の手術の再発疑いセカンドオピニオンの重要性と諦める期間

手術後にまず始める筋トレについて書いています。 インナーマッスルとウォーキング 術後の初期に出来る事 インナーマッスル　 立ち姿勢　寝ながら両方どちらでも大丈夫 腰を中から支える筋肉を付けるタレントの美木良介さんがユーチューブで上げているの...

リハビリを再開した診断とリハビリ期間について

術後1か月の現状を見てもらう。 リハビリ中にプロテインの勉強もした所、プロテインにもランクがあるらしいなかやまきんに君プロデュースの物はとても吸収が良いみたいで毎日2回飲んでいます確実に筋力付いてきてます少し高いですがお勧めです。【なかやま...