顕微鏡手術 5/18 ２度目の手術 顕微鏡手術
激痛からの椎間板ヘルニアの顕微鏡手術のことについて書いています、同じようにヘルニア等で悩んでいる方の参考にしていただければ幸いです。
リハビリ
顕微鏡手術 
内視鏡手術 復帰後 激痛再来
ヘルニア手術後の復帰時期 仕事内容の違い リスク
激痛の症状
内視鏡手術 ５/12 手術後
内視鏡手術から2週間で復帰 腰に負担の大きい仕事と復帰時期について書いています。
ヘルニア初期 鍼灸院に行く
この記事ではヘルニア初期に行った鍼灸院の事について書いています。 凄腕 鍼灸院と今までと違う整形外科 手術前に行った鍼灸院と内視鏡手術で有名な整形外科 鍼灸院 強面 いかつい 怪しい 痛い 大阪 門真市にある しまなみ鍼灸院 ここは凄い施術...
ヘルニア初期 1/２３整形外科 整体に5か月
この記事ではヘルニア初期に行っていた整形外科について書いています。 初期の整形外科 病院の選択ミス 整体で治療点数を稼ぐ事ばかり考えている 整形外科でブロック注射 めちゃくちゃ痛い 1/23 ついに歩けない立てない寝れない程の激痛ブロック注...
未分類 ヘルニアとタバコについて
ヘルニアになる悪化させる この記事ではヘルニアとタバコの関係について書いています。 血流の悪化 間違いなく辞めて良かった。 喫煙は血管を収縮させ、血流を制限する。これが椎間板に影響を及ぼす可能性があり、椎間板の栄養不足や変性を引き起こすこと...
生活小ネタ 生活小ネタ
少しでも豊かな食事がしたい関西おすすめ別スーパー小ネタ、野菜なら、鮮魚なら、卵や納豆、豆腐など日々の小物を紹介しています。
ヘルニア初期 整形外科+整体
半年で3度の手術をした僕だから解る、腰痛、ヘルニアになった時の対処法や治療の流れ、手術判断基準など、、療養中に買って良かった対策品などを紹介。
ヘルニア中期 筋トレと運動
手術後にまず始める筋トレについて書いています。 インナーマッスルとウォーキング 術後の初期に出来る事 インナーマッスル 立ち姿勢 寝ながら両方どちらでも大丈夫 腰を中から支える筋肉を付けるタレントの美木良介さんがユーチューブで上げているの...
ヘルニア中期 １１/２４リハビリ2回目の診断
リハビリを再開した診断とリハビリ期間について
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