ヘルニア初期 整形外科+整体 半年で3度の手術をした僕だから解る、腰痛、ヘルニアになった時の対処法や治療の流れ、手術判断基準など、、療養中に買って良かった対策品などを紹介。 2023.11.26 ヘルニア初期