ヘルニアおじさん
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内視鏡手術
5/12 手術後
内視鏡手術から2週間で復帰 腰に負担の大きい仕事と復帰時期について書いています。
2023.12.01
内視鏡手術
ヘルニア初期
負担の大きい忙しい仕事
ヘルニアを悪化させる運動や姿勢について、初期の考え方を今振り返って考える事。大事な事
2023.11.26
ヘルニア初期
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